病号餐做法
病号餐的做法可以根据不同的需求和口味来定制。以下提供几种病号餐的做法:
土豆洋葱红萝卜豆角面片 食材
:土豆、洋葱、红萝卜、豆角、西红柿、虾米、粉条、生菜、盐、十三香、酱油、蚝油、水、面片。
做法 1. 将所有配菜切成丁,放入碗中备用。 2. 配菜简单翻炒放盐,倒开水烧开。 3. 放入面片,放虾米,放粉条,加十三香、酱油和胡椒面。 4. 尝一下面片熟了后,临出锅倒入生菜,搅拌一下即可出锅。猪油阳春面
食材:细面、猪油、酱油、小葱、大葱、盐。
做法 1. 铁锅中放入约2勺油,将大葱白切段,小火炸焦黄,熬出葱油。 2. 将3勺油倒入锅中,和葱油熬煮半分钟,烹出酱香味后,取出葱,酱油汁放入碗中备用。 3. 碗中加入一小勺猪油,将面煮熟,面汤先浇入碗中约五分之三,拌匀待猪油融化。 4. 将下好的面捞入碗中,撒上一些小葱碎即可。鸡蛋疙瘩汤
食材:西红柿、鸡蛋、瘦肉丝、面粉、菠菜、虾皮、盐和鸡精。
做法 1. 西红柿撕掉表皮切碎,菠菜清洗后切碎,瘦肉丝加盐、生抽抓匀腌制。 2. 2个鸡蛋打入碗中加入少量盐打散,倒入面粉中搅拌成面疙瘩。 3. 炒锅中加入少量油,油热后倒入西红柿碎,翻炒至出汁,加入热水,煮开。 4. 将面疙瘩倒入锅中,加入瘦肉丝,继续煮2分钟,加入菠菜、虾皮、盐和鸡精,搅拌均匀,盛入碗中后淋入香油。山药猪肚粥
食材:大米、猪肚、山药、莲子。
做法 1. 熟猪肚切丝,山药去皮切成滚刀块,莲子清洗后用水浸泡,去除苦芯。 2. 电饭锅中加足量清水,放入一勺盐,半勺油,将米粒、莲子下锅熬粥。 3. 煮至米粒软糯,粥香扑鼻即可。鸡粥
食材:鸡肉、大米、温水、姜、盐、葱。
做法 1. 大米洗净,放入清水中浸泡30分钟。 2. 鸡胸肉去皮去骨,切成小块,用少量盐和淀粉腌制。 3. 将大米和鸡肉放入锅中,加入适量温水,放入姜片,煮沸后转小火煮熟,约1.5至2小时。 4. 煮好的粥中加入适量盐,根据口味调整,可加入胡椒粉提鲜。 5. 将煮好的鸡粥装入碗中,撒上葱花点缀。蔬菜瘦肉粥
食材:瘦肉、大米、温水、胡萝卜、南瓜、青豆、盐、生姜。
做法
1. 大米洗净,放入清水中浸泡30分钟。
2. 瘦肉切成小块,用温水漂洗干净,去除表面血水。
3. 将大米和瘦肉放入锅中,加入适量温水,放入姜片,煮沸后转小火煮熟。
4. 加入胡萝卜、南瓜、青豆,继续煮至蔬菜熟软,加入适量盐调味。
这些病号餐的做法既考虑了营养均衡,又注重食物的口感和色香味,适合生病期间食用。可以根据病人的具体口味和身体状况进行调整。