儿童养胃健脾粥做法

1. 锅中放入小米、苹果和红枣。

2. 大火烧开，然后改成小火慢慢煮。

3. 煮上20分钟后，往锅里加点儿枸杞和红糖，搅和均匀，就可以出锅啦。

1. 山药加清水用破壁机果蔬模式打成浆。

2. 山药浆、大米、红枣倒入锅中，煮至大米熟透。

3. 最后加入牛奶煮开就完成啦。

1. 南瓜、山药切块。

2. 和其他食材一起放进锅中煮开即可。

1. 大米清洗干净，加水煮沸后转小火熬煮，再加入山药碎一起煮。

2. 猪肉提前剁碎，加点酱油、辅食油、淀粉、一丢丢的盐抓匀腌制备用。蔬菜切碎。

3. 粥在熬煮的时候，把猪肉炒至变色，加入胡萝卜玉米翻炒。

4. 加点盐和少量水焖煮一会儿，倒入熬好的粥加点青菜就可以出锅啦。

1. 食材洗净后放入锅中。

2. 加入适量的水，熬煮20分钟。

3. 加入枸杞，轻轻搅拌均匀。

4. 静置片刻，待枸杞充分融入汤中后，即可享用。

1. 小米提前清洗干净，浸泡30分钟。

2. 苹果洗净去皮去核，切成小块备用。

3. 红枣去核备用。

4. 把浸泡好的小米、红枣和苹果块一起放入锅中，加入适量清水。

5. 开大火煮沸后转小火慢炖至小米开花，苹果变软，大概20分钟。

6. 根据个人口味加入适量红糖和枸杞，待红糖完全融化后即可关火。稍微冷一下，就可以享用啦。

这些粥品不仅营养丰富，而且易于消化，适合小儿食用。建议根据孩子的口味和身体状况选择合适的粥品，长期食用有助于调理脾胃，促进身体健康。