一周宝宝辅食食谱大全做法

一周宝宝的辅食做法如下：

鸡肉杂蔬一口酥

食材：鸡肉、淀粉、酱油、青菜、胡萝卜、鸡蛋、辅食油。

做法：

鸡肉切小块，加入淀粉和蛋清放入辅食机打成鸡肉泥。

青菜胡萝卜打碎，加入鸡肉泥，加入少量宝宝酱油，搅拌均匀。

锅中小火刷油，挤上鸡肉泥，两面各煎2分钟即可。

杂蔬炒彩色馒头

食材：果蔬馒头、杂菜、黄瓜、鸡蛋、辅食油、酱油。

做法：

蒸好的馒头切成小丁，鸡蛋打散，鸡蛋液中加入馒头丁，翻拌均匀。

倒入辅食油，加入裹满鸡蛋液的馒头丁，翻炒至蛋液凝固，加入蔬菜和少量宝宝酱油一起翻炒两分钟出锅。

红薯奶酪饼

食材：小红薯、低筋面粉、黑芝麻、奶酪。

做法：

红薯上锅蒸15分钟，出锅压成泥，加入低筋面粉揉成团。

取一团红薯面团，中间放入奶酪，包起来，搓圆按扁，撒点黑芝麻。

锅中小火刷油，放入红薯饼煎至两面金黄即可出锅。

香葱鸡蛋饼

食材：鸡蛋、葱花、黑芝麻、低筋面粉、牛奶、辅食油。

做法：

面粉、鸡蛋和牛奶加入碗中，搅拌均匀无颗粒状，加入芝麻和葱花搅拌均匀。

锅中小火刷油，舀一勺鸡蛋液平铺，半凝固后翻面煎30秒出锅，用签子串起来即可。

黄瓜鸡蛋饼

食材：鸡蛋、低筋面粉、牛奶、黄瓜、辅食油。

做法：

黄瓜切薄片备用。

面粉、鸡蛋和牛奶加入碗中，搅拌均匀无颗粒状。

锅中小火刷油，舀一勺鸡蛋液平铺，半凝固前放入黄瓜片，翻面煎30秒出锅。

西葫芦炒牛肉+番茄蛋汤

食材：西葫芦、牛肉、番茄、鸡蛋、葱、姜、蒜、盐、油。

做法：

西葫芦切片，牛肉切片，番茄切块，葱切段，姜蒜切片。

锅加油烧热，放入葱姜蒜爆香，放入牛肉翻炒至变色，放入西葫芦和番茄翻炒，加适量水，煮开后煮5分钟，加适量盐调味即可。

青菜肉丸汤+清炒豇豆

食材：青菜、肉末、鸡蛋、胡萝卜、香菇、盐、油。

做法：

青菜洗净，胡萝卜切片，香菇泡发切片。

肉末加鸡蛋、胡萝卜末、香菇末、适量盐搅拌均匀，做成肉丸。

锅加油烧热，放入肉丸煮熟，加青菜和适量水，煮开后煮5分钟，加适量盐调味即可。

肉末茄子+水蒸蛋

食材：茄子、肉末、鸡蛋、葱、姜、蒜、盐、油。

做法：

茄子切块，葱切段，姜蒜切片。

锅加油烧热，放入葱姜蒜爆香，放入肉末翻炒至变色，放入茄子翻炒，加适量水，煮开后煮5分钟，加适量盐调味即可。

菌菇丝瓜肉片汤+番茄炒蛋

食材：菌菇、丝瓜、肉片、鸡蛋、葱、姜、蒜、盐、油。

做法：

菌菇洗净，丝瓜切片，肉片用淀粉抓匀，葱切段，姜蒜切片。

锅加油烧热，放入葱姜蒜爆香，放入肉片翻炒至变色，放入菌菇和丝瓜翻炒，加适量水，煮开后煮5分钟，加适量盐调味即可。

番茄肉片汤+丝瓜炒蛋

食材：番茄、肉片、鸡蛋、葱、姜、蒜、盐、油。

做法：

番茄切块，肉片用淀粉抓匀，葱切段，姜蒜切片。

锅加油烧热，放入葱姜蒜爆香，放入肉片翻炒至变色，放入番茄翻炒，加适量水，煮开后煮5分钟，加适量盐调味即可。