放流感做法

大白菜黄豆咸猪骨汤

材料：咸猪骨、黄豆、大白菜

做法

腌制完成的咸猪骨可根据个人喜好选择是否洗去盐分。

先将黄豆与咸猪骨入锅煲煮1小时，随后加入切碎的大白菜继续煲10分钟。

无需添加盐和油，待大白菜煲熟后即可食用。

功效：滋阴益髓、泻火散热，适合流感后的食疗。

苹果无花果排骨汤

材料：排骨、苹果、无花果

做法

排骨焯水去除血水。

苹果去核切块备用。

所有食材置于汤锅中，炖煮1小时后即可起锅享用。